zakizine-jpn’s blog

http://zakizine.hateblo.jp/about

(コラム)「うつ」と体力の話

 

 ハロー、元気かい?今日は「うつ」と体力の話をしよう。

今は元気でも、明日はそうじゃないかもしれないからね。 

Undertale Soundtrack

Undertale Soundtrack

 

 

精神だけでなく肉体にも変化がある

今日病院に行ったんだ。調子がいいから夕飯にカレーを作ろう。でもその前にすこし...休もう。おっと、目が覚めると夜中だ。往復1時間程度の通院でこんなに疲れているなんて正直びっくりだよ! 

 

体力は通常の半分以下になった

睡眠負債なんて言葉があるけど、いろいろな無理が今に来ているようだ。朝目が覚めると仕事が終わった瞬間のような疲れが全身に来ている。もう終わりだ?これから1日が始まるんだ。なんてこった。 

守山 パンナコッタ (500mlx12個)
 

まとめ

仕事は誰かが変わることができるけど、自分のことは誰も変わってくれない。こうなるなら「死ぬ気で頑張る!」なんて働き方はしないほうが良かった。

もし健康なら毎日できることが沢山あるんだ。仕事終わりに雑貨屋によって、友達とご飯を食べるのなんて最高だ。

※うつの症状は個人差があります。あくまで個人体験に基づく内容です。

 

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち